Avkoppling är Ingen lyx
Står du mitt i en period av jobbsökning eller yrkesmässig omställning och känner att du borde vara aktiv varje vaken timme? Att varje kafferast är förlorad tid och att vila är något du kan unna dig när du väl har fått jobbet? Det är ett tankesätt som många arbetssökande fastnar i, och det förstår vi. En ständig känsla av press och osäkerhet kan göra det svårt att tillåta sig själv att koppla av. Men det är också ett av de snabbaste sätten att tappa både motivation och fokus på vägen mot målet. På TRANSEO i Malmö möter vi ständigt personer som glömt bort en av de viktigaste sakerna i sitt arbetssökande, att faktiskt ta hand om sig själva. Avkoppling är Ingen lyx.
Avkloppling och jobbsökande
Avkoppling och jobbsökning är inga motsatser. Tvärtom är välmående en grundläggane förutsättning för att kunna ta till sig det stöd, de verktyg och de möjligheter som Rusta och Matcha i bland annat Malmö och i Göteborg erbjuder. Kreativitet, självförtroende och social förmåga är egenskaper som är helt avgörande i varje jobbintervju och varje nätverkskontakt. Dessa är kopplade till hur utvilad och balanserad du är som person. Det är svårt att sälja in sig själv på bästa sätt när man är tom på energi, och det är svårt att göra ett gott intryck på en arbetsgivare när man innerst inne bara vill gå hem och sova.
Återhämtning och människan
Forskning visar att hjärnan behöver återhämtning för att fungera optimalt. Det gäller inte bara när man är anställd och jobbar på heltid, utan även när man befinner sig i en period av förändring och osäkerhet. Jobbsökandet aktiverar kroppens stressystem på ett sätt som är svårt att se men enkelt att känna av. Den konstanta ovissheten om när nästa svar kommer, om man söker tillräckligt med jobb, om man är tillräckligt bra är psykiskt belastande. En hjärna som är konstant stressad presterar sämre, tänker sämre och kommunicerar sämre. Att vila ut sig är alltså inte att ge upp utan att skapa bättre förutsättningar för sig själv.
Vad avkoppling faktiskt innebär är individuellt. För vissa är det att träna, för andra att laga en god middag, läsa en bok, ta långa promenader, sitta i solen, lyssna på musik eller bara tillåta sig själv ”att vara” under en dag. Det viktiga är inte formen utan intentionen och att man medvetet och utan skuldkänslor väljer att ge sig själv den stunden. Att ladda om är lika viktigt som att uppdatera sitt CV eller förbereda sig inför en intervju. Det ena utesluter inte det andra, utan de stärker.
Avkoppling är Ingen lyx
Genom Rusta och Matcha med Transeo arbetar vi alltid utifrån hela din situation och inte bara dina ansökningar. Vi ser dig som en hel människa med egna styrkor, utmaningar och behov, och vi anpassar varje steg i processen efter vad just du behöver för att ta dig framåt. Hos oss får du en engagerad handledare som lyssnar, vägleder och stöttar dig på ett sätt som känns tryggt och meningsfullt. Vi tror starkt på att hållbara resultat kräver ett hållbart tillvägagångssätt och att ett hållbart jobbsökande börjar alltid med ett hållbart mående.
Vi ser det gång på gång i vårt arbete, deltagare som prioriterar sin återhämtning, och som faktiskt planerar in tillfällen för att ta det lugnt och som aktivt skapar utrymme för saker som ger dem energi. Detta ger dem snabbare och mer stabila framsteg. De berättar om sig själva med mer självförtroende på intervjuer, de hanterar avslag bättre och de bygger nätverk på ett mer naturligt och autentiskt sätt. Välmående och jobbsökning hänger ihop på ett djupare sätt än vad de flesta tänker på, och det är en insikt vi är måna om att dela med oss av till varje person som kliver in genom vår dörr.
Ta nästa steg med Oss
Om du just nu befinner dig i en jobbsökarperiod och känner att energin sviktar, att motivationen är på botten eller att allt bara känns tungt, då ska du inte börja med att söka fler jobb. Börja med att ta hand om dig själv. Sov en stund till, ta en promenad, prata med någon du litar på. När du är redo att ta nästa steg i din resa mot arbetsmarknaden, finns vi på Transeo här för att hjälpa dig. Vi skriver nästa kapitel tillsammans, i din takt, på dina villkor. Välkommen att höra av dig.
Vill du ha personlig hjälp med att ta ditt jobbsökande till nästa nivå? Genom Rusta och Matcha med TRANSEO får du både konkret stöd och värdefulla verktyg för att hitta rätt jobb. Kontakta oss så berättar vi mer!
